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每一天我最期待的時間
就是心情愉悅的吃飯
可以感受到餓 然後享受美食的飽足感
近期來的感覺就是 每天都不餓 每餐都很撐
每次吃飯時間都很飽
如果晚上要吃好吃的 中餐我就必須吃很少
如果中餐要吃什麼好吃的 我的早餐就幾乎不能吃
才可以減少那種每次都很撐的難受感
前菜 湯 主食 甜點 飲料
可以把整個套餐都吃下去 真的很幸福
以前可以狂吃 然後下一餐卻還會餓
但最近
大概老了吧 可能代謝變差了吧
真的很討厭那種不餓甚至很撐的感覺
沒食慾到一個臨界點 就是
餓得發慌
好像胃裡有個黑洞 吸取身上所有能量
這幾個月來的心得 -
如果不餓 真的可以都不吃嗎
如果很飽 但是卻很渴望吃東西 吃了又太撐 該怎麼辦?
抵抗胃食道逆流
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